Banánová čoko kaše:
Občas mám chuť ráno na něco fakt sladkýho. Jenže když se drží ta dieta, tak to není s tímhle úplně jednoduchý. Našla jsem ale způsob, jak tyhle chutě zdravě zahnat. Banán je sám o sobě sladkej dost, takže pokud zas takovou touhu po sladkým nemáte, můžete vynechat i ten med:)
Co budete potřebovat:
2 banány
2 lžíce kakaa (já použila raw nepražené)
1 menší lžičku medu (nebo javorového sirupu, nebo agáve..)
hrst kešu ořechů
hrst lískových ořechů
hrst ovesných vloček
Postup:
Postup nemůže bejt asi jednodušší. Všechny ingredience dáte do mixéru a mixujete do hladký kaše. Pokud byste měli kaši moc hustou, přidejte trošičku vody. Já měla konzistenci ale hned na poprvé úplně akorát:)
Tak šup do kuchyně!
K.