Kateřina Lustigová - blogerka roku

14. 04. | Hlavní chody

Čočková boloňská omáčka

Čočková boloňská omáčka: Další z receptů podle knihy Lahodně s Ellou. Tentokrát jsem zkusila veganskou a zdravou verzi mojí oblíbený boloňský omáčky. Chutnala mi, ale k tomuhle receptu mám přece jenom pár výhrad. Chyběly mi tam bylinky. Přidala jsem hned na začátku do omáčky proto čerstvej rozmarýn a na závěr ještě trochu tymiánu a čerstvou […]


14. 04. | Chuťovky

Okurkovo-avokádové rolky

Okurkovo-avokádové rolky: Tenhle recept (z knihy Lahodně s Ellou) bych ani za recept vlastně neoznačila. Je to spíš takovej návod na super zdravou svačinu nebo předkrm. Jak píše Ella, potřebujete jenom tři suroviny. Když nepočítáme teda olivový olej, sůl a pepř. Olej jsem nedávala, ale záleží samozřejmě na vás:) Co budete potřebovat: 30 rolek, 10 […]


29. 03. | Dezerty

Raw brownies

Raw brownies: Raw dort měl u vás velkej úspěch, tak jsem se rozhodla zveřejnit další raw recept. Tentokrát je to brownies, který vlastně není nic jinýho, než takovej větší korpus toho dortu. Mně chutnalo moc a byla jsem překvapená, že i Adam ho snědl s chutí. Akorát pak skoro nechtěl večeři, jak je to sytý. Skvělý je […]


23. 03. | Dezerty

Avokádovo-malinová pěna

Avokádovo-malinová pěna: Tuhle dokonalou věc dost často svačím nebo snídám. Dokonce jsem to často svačila během mýho oficiálního hubnoucího měsíce, ale nesměla jsem vám dát recept, protože jsem ho fotila pro Cosmopolitan (sice bez malin, ale stejně jsem nemohla). Teď už ale časopis vyšel a tak vám recept hned zveřejňuju. Sladký, zdravý (až na ten […]


11. 03. | Dezerty

Čokoládový raw dort

Čokoládový raw dort: Pro spoustu lidí je změna jídelníčku směrem ke zdravýmu životnímu stylu většinou těžká hlavně kvůli sladkostem. Milujou dorty, čokolády, bábovky a nedokážou si představit, že se sladkýho vzdaj. Já si sice na sladký zas tak nepotrpím, ale když už na něco sladkýho dostanu chuť, chci většinou ten nejvíc čokoládovej dort, co může […]


04. 03. | Hlavní chody

Tofu v rajčatové omáčce

Tofu v rajčatové omáčce: Nikdy jsem neměla moc potřebu tofu zkoušet. Přece jenom to mám v hlavě zafixovaný tak, že to je náhražka masa a jí to jenom vegetariáni. Jenže ono je to fakt dobrý. Přesvědčila jsem se o tom poprvý v Sapě ve Vietnamu, když nám to místní připravili k večeři. Jejich verze byla […]


04. 03. | Snídaně

Banánová čoko kaše

Banánová čoko kaše: Občas mám chuť ráno na něco fakt sladkýho. Jenže když se drží ta dieta, tak to není s tímhle úplně jednoduchý. Našla jsem ale způsob, jak tyhle chutě zdravě zahnat. Banán je sám o sobě sladkej dost, takže pokud zas takovou touhu po sladkým nemáte, můžete vynechat i ten med:) Co budete potřebovat: […]


27. 02. | Hlavní chody

Zapečená tortilla s kuřecím masem

Zapečená tortilla s kuřecím masem: Mám doma nově kontaktní gril a konečně jsem se rozhodla na něm něco vyzkoušet. A protože jsem doma měla tortilly a hodně zeleniny, hned mě napadlo to spojit. No a vzniklo z toho jednoduchý a lehký jídlo plný mexickejch chutí. Určitě ho vyzkoušejte! A nebojte se improvizovat s náplní… Do budoucna plánuju na […]