Kateřina Lustigová - blogerka roku

16. 05. | Dezerty

Tapiokový pudink

Tapiokový pudink: Nápad na to udělat tenhle pudink vzniknul tak, že jsem byla jednou ve zdravý výživě, viděla jsem je tam i s receptem a hned jsem se na to doma vrhla. První pokus dopadl dobře, ale pořád mi přišlo, že tapioka není tolik nabobtnaná. Pak jsem se na internetu dočetla, že je nejlepší tapioku […]


16. 05. | Zdravá strava

Batátové hranolky s hummusem a salátem

Batátové hranolky s hummusem a salátem: Tohle je další z těch receptů, který vzniknou prostě jenom díky tomu, že doma nemáte nic moc nakoupeno. Tak jsem vzala sladký brambory a pár konzerv s luštěninama a super zdravej oběd byl hned na světě. Navíc naprosto jednoduchej a vhodnej i pro vegany a bezlepkáře:) Co budete potřebovat: 2 […]


04. 05. | Snídaně

Kakaové palačinky z rýžové mouky

Kakaové palačinky z rýžové mouky: Hodně lidí mi pořád píše, že by strašně chtěli začít jíst zdravě, ale že milujou sladký, takže to vlastně nikdy nemůžou dodržet. Jenže i klasický sladký jídla, který máme rádi, se daj udělat zdravější metodou. Stačí nahradit pár ingrediencí a vznikne nám skvělá sladká snídaně. Tyhle palačinky z rejžový mouky […]


04. 05. | Zdravá strava

Veganské kari s quinoou

Veganské kari s quinoou: Hned jak vyšel další díl kuchařky od Elly Woodward, musela jsem ho mít. A taky jsem moc dlouho nečekala a hned z ní i něco uvařila. Měla jsem doma quinou, cizrnu a kokosový mlíko, takže nebylo co řešit a udělala jsem tohle skvělý kari! Chutě, suroviny a postupy se v knížce […]


03. 05. | Chuťovky

Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka: Ona to není vlastně zas tak pomazánka, jako spíš takovej salátek. Dávám si ho buď na chleba nebo ho přidávám jako salát k bramborům a masu. Super je taky na grilování, jako možnost přílohy. Je to strašně jednoduchý, rychlý a všem to vždycky strašně moc chutnalo. A navíc to vyjde na pár korun. Co budete […]


03. 05. | Nápoje

Ovocné a zeleninové šťávy

OVOCNÉ A ZELENINOVÉ ŠŤÁVY: Kdo z vás viděl pořad Chutná to na Youtube, tak ví, že jsem na konci pořadu za natáčení dostala šnekový odšťavňovač od Philipsu. Nikdy jsem doma odšťavňovač neměla, takže jsem za něj byla dost ráda (navíc v období, kdy cvičím a snažím se dodržovat zdravou stravu). Je super mít doma něco, […]


19. 04. | Chuťovky

Guacamole

Guacamole: Myslím, že se tady nemusím dlouho rozepisovat o tom, jak moc miluju avokádo. Kdo mě sleduje už dýl tak ví, že jsem tím trošku posedlá. Takže tady další recept do sbírky. Tentokrát moje milovaný a hodně oblíbený Guacamole. Dávám si ho buď s Nachos nebo si ho mažu na nějakej zdravej chleba a mám super […]


14. 04. | Snídaně

Kakaovo-lískooříšková pomazánka

Kakaovo-lískooříšková pomazánka: Asi tak jako každej člověk, miluju Nutellu. Už jsem si ji teda fakt dlouho nekoupila, ale jednou za čas člověk prostě neodolá. Možná ale díky týhle pomazánce odolávat začnu. Nutella to samozřejmě není, ale chuťově je jí vážně dost podobná (díky opečenejm oříškům). Tahle má navíc ale tu obrovskou výhodu, že je zdravá a nemusíte kvůli […]